ドレミ中高生グループの
♪風とともだち♪ ♡ シーソーバージョンです。
☆シーソーバージョンでは
触れ合いながらの腹筋運動を楽しみます。
☆いつもは、みんな自分の力で起き上る通常の腹筋運動をします。
☆今日はちょっと変化を提供しています。
自分で起き上るのではなく、寝転んでいる相手を引っ張ってあげます。
❀☆❀いつもと意識が違ってきますね
❀☆❀
ここに大きな意味があります。
その様子を動画でお伝えしますネ。
↓ ここをクリックしてくださいね(=^・^=)
いつもと違う!!ここに意味がありますねネ(=^・^=)
そして、この動きはいつもより、
相手の体重を感じ、頑張って引き上げるということで
より一層自分の動きを意識することが出来ていると思います。
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